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Association de mouvements cardio et de renforcement musculaire à haute intensité…

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Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga – méditation

Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Arts martiaux doux

Taï-chi Chen

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement de mouvements lents et…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT - Tonus

Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi…

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Cardio et endurance
Danse

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y