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Programmation d'automne

Cet automne, découvrez nos cours de groupe, activités aquatiques, sports et plus encore. Profitez pleinement de la saison!

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Sports pour enfants

Une variété de sports adaptés à chaque groupe d’âge, pour bouger, s’amuser et développer l’esprit d’équipe.

Inscriptions ouvertes!

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Cours de natation pour enfants

Des cours sécuritaires et progressifs pour apprendre à nager dès le plus jeune âge, tout en s’amusant.

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Activités et sports au gymnase

Explorez tous les sports que vous pouvez pratiquer au Y, qu'il s'agisse de sports d'équipe ou de sports de raquette.

Retrouvez-nous au Festival VITA

Venez rencontrer notre équipe et participer à des activités pour bouger, relever des défis et découvrir différentes façons de rester actif.

Rendez-vous les 18 et 19 septembre 2026 au Parc olympique de Montréal.

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Certifications en conditionnement physique

Entraînement privé, cours de groupe ou aquaforme : choisissez votre spécialité et faites de votre passion une carrière!

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Devenez sauveteur.euse ou moniteur.rice

Obtenez les certifications nécessaires pour travailler en milieu aquatique et développez des compétences recherchées.

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Ensemble, on brille plus

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Nos cours de groupe

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement Bootcamp

Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Cardio et endurance
Cardiovélo

Cardiovélo HIIT

Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Cardiovélo

Cardiovélo

Entraînement sur vélo stationnaire exécuté au rythme de la musique simulant des…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Renforcement musculaire

Tonus au sol en douceur

Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Renforcement musculaire

Tonus - ballon/BOSU en douceur

Exercices en douceur, réalisés avec un ballon ou un demi-ballon BOSU pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT - Tonus

Exercices de force et de conditionnement entrecoupés d’explosions cardio. Parmi…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Pilates-étirements

Combinaison d’exercices au sol réalisés avec ou sans petit matériel pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y