Passer au contenu

Jusqu'à 100 $ de rabais sur votre abonnement

J'en profite

Programmation d'automne

Cet automne, découvrez nos cours de groupe, activités aquatiques, sports et plus encore. Profitez pleinement de la saison!

Voir les activités

Activités et sports au gymnase

Explorez tous les sports que vous pouvez pratiquer au Y, qu'il s'agisse de sports d'équipe ou de sports de raquette.

Les inscriptions au Camp Kanawana sont ouvertes

Les places sont limitées. N’attendez pas pour inscrire votre jeune au camp pour l’été 2027!

Inscrire votre jeune

Trouvez votre YMCA

Découvrez les centres YMCA près de chez vous, leurs installations, leurs services et les activités qui y sont offertes.

Trouver un YMCA

Offrez à chacun.e la chance de bouger

Faites un don lors de votre transaction pour aider des enfants, des familles et des aîné.e.s à accéder aux activités du YMCA.

Nouveau ! Don à la transaction

Ensemble, on brille plus

Découvrez le YMCA d’aujourd’hui à travers notre toute nouvelle campagne publicitaire.

Nos cours de groupe

Rechercher une activité

Cardio et endurance
Danse

Zumba® famille

Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…

Parents et enfants Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga

Séquence de postures (asanas), de pratiques respiratoires, et de méditation pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Renforcement musculaire

Tonus au sol en douceur

Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Metafit

Entraînement par intervalles à haute intensité utilisant des exercices avec le…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Danse

Baladi

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à la danse orientale, aussi…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Renforcement musculaire

Force du tronc et abdos

Séquence d’exercices pour renforcer votre gaine abdominale et assurer une bonne…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture

Extensa

Combinaison d’étirements statiques et dynamiques pour améliorer votre…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Voir tous les résultats

Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

En savoir plus sur le YMCA

Nos dernières publications

Trucs et astuces

Comment choisir le bon cours de groupe selon son niveau et ses objectifs?

11 septembre 2026

Trucs et astuces

Quoi choisir entre l’entraînement privé et s’entraîner seul.e?

13 août 2026

Au-delà des influences : le programme Toxico change de nom!

22 juillet 2026

Trucs et astuces

5 façons simples de bouger plus au quotidien

10 juillet 2026

Un nouveau chapitre, une mobilisation renforcée

22 juin 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y