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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Pilates

Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Cardio et endurance
Danse

Zumba®

Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Yoga athlétique

Suite ininterrompue de mouvements et de postures plus athlétiques inspirée par…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Renforcement musculaire

Tonus au sol en douceur

Exercices en douceur réalisés au sol, avec ou sans accessoires, pour travailler…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

HIIT

Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga en douceur

Séquence de postures (asanas) en douceur, de pratiques respiratoires et de…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Cardio et endurance
Danse

Cardiolatino

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés aux danses latines. Améliorez…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y