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Programmation d'automne

Cet automne, découvrez nos cours de groupe, activités aquatiques, sports et plus encore. Profitez pleinement de la saison!

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Sports pour enfants

Une variété de sports adaptés à chaque groupe d’âge, pour bouger, s’amuser et développer l’esprit d’équipe.

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Cours de natation pour enfants

Des cours sécuritaires et progressifs pour apprendre à nager dès le plus jeune âge, tout en s’amusant.

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Activités et sports au gymnase

Explorez tous les sports que vous pouvez pratiquer au Y, qu'il s'agisse de sports d'équipe ou de sports de raquette.

Certifications en conditionnement physique

Entraînement privé, cours de groupe ou aquaforme : choisissez votre spécialité et faites de votre passion une carrière!

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Nos cours de groupe

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Cardio combat

Cardioboxe

Chorégraphie de coups de poing, d’esquives et de sauts à la corde pour améliorer…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Flexibilité, mobilité et posture
Yoga et pilates

Yoga – méditation

Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Renforcement musculaire

Tonus - ballon/BOSU en douceur

Exercices en douceur, réalisés avec un ballon ou un demi-ballon BOSU pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Conditionnement physique en douceur

Enchaînement d’exercices cardiovasculaires et de musculation en douceur, réalisé…

12 ans et +; Parents et enfants Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Arts martiaux doux

Capoeira

Art martial brésilien se pratiquant avec un accompagnement musical. Grâce à un…

12 ans et + Du 7 sept. au 6 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire

Mobilité et force

Séquence d’exercices de musculation en douceur et de mobilité pour améliorer…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Pilates

Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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15 juin 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y