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Arts martiaux doux

Taï-chi

Gymnastique chinoise consistant en un enchaînement lent de mouvements selon des…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Pilates

Ensemble d’exercices physiques réalisés avec ou sans petit matériel pour…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Danse

Zumba®

Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Cardiotonus en douceur

Mouvements aérobiques suivis d’exercices de musculation en douceur, réalisés…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire
Yoga et pilates

Yogalates

Entraînement polyvalent basé sur les techniques du yoga et du Pilates pour…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Renforcement musculaire

Entraînement par intervalles

Séquence d’exercices entrecoupée par des périodes de récupération pour améliorer…

12 ans et + Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

Cardio et endurance
Danse

Zumba® famille

Ce cours en famille mélange des mouvements de danse d’intensité modérée et…

Parents et enfants Du 23 mars au 14 juin 2026

Détails

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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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23 décembre 2025

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre

étudiant universitaire et intervenant C-Vert
Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin

sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence

mère et membre du Y