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Vous manquez de temps ou de motivation? Découvrez cinq habitudes faciles pour adopter un mode de vie plus actif.

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  • YMCA Cartierville

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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  • YMCA Cartierville
  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Entraînement sur vélo stationnaire qui intègre des intervalles de très haute…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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  • YMCA Cartierville
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  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés à différents styles de danse.…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
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12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Tonus - ballon/BOSU en douceur

  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Exercices en douceur, réalisés avec un ballon ou un demi-ballon BOSU pour…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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HIIT

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce
  • YMCA Westmount
  • YMCA Cartierville
  • YMCA du Parc

Entraînement à haute intensité entrecoupé par des périodes de récupération.…

12 ans et + Du 15 juin au 6 sept. 2026
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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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10 juin 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

  • Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.

    Dee

  • Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.

    Alexandre

    étudiant universitaire et intervenant C-Vert

  • Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.

    Martin

    sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante

  • J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.

    Anne-Laurence

    mère et membre du Y