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Cet automne, découvrez nos cours de groupe, activités aquatiques, sports et plus encore. Profitez pleinement de la saison!

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Activités et sports au gymnase

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Nos cours de groupe

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Cardio combat

Cardioboxe

  • YMCA Westmount
  • YMCA Cartierville

Chorégraphie de coups de poing, d’esquives et de sauts à la corde pour améliorer…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Yoga et pilates

Yoga Yin-Yang

  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Combinaison de séquence dynamique de postures (asanas), ainsi qu’une pratique de…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Renforcement musculaire

Entraînement Y Pump

  • YMCA Westmount

Entraînement préchorégraphié réalisé avec des barres et des poids pour améliorer…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Flexibilité, mobilité et posture
Renforcement musculaire

Entraînement à la barre

  • YMCA Westmount
  • YMCA Notre-Dame-de-Grâce

Séquence d’exercices de renforcement musculaire et de cardio, réalisée avec une…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Cardio et endurance
Renforcement musculaire

PILOXING® Booty

  • YMCA Cartierville

Entraînement intensif visant à développer et à tonifier les fessiers. En passant…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Cardio et endurance
Danse

Raga-pop

  • YMCA du Parc

Cours chorégraphié avec des mouvements inspiré par le dancehall, le hip-hop et…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Cardio et endurance
Danse

Cardiolatino

  • YMCA Saint-Roch (Québec)

Cours chorégraphié avec des mouvements empruntés aux danses latines. Améliorez…

12 ans et + Du 7 sept. au 20 déc. 2026
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Le Y, c'est…

29 960

participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.

25 200

jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.

7 400

personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.

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10 juillet 2026

Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité

  • Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.

    Dee

  • Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.

    Alexandre

    étudiant universitaire et intervenant C-Vert

  • Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.

    Martin

    sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante

  • J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.

    Anne-Laurence

    mère et membre du Y