Programmes et activités pour les jeunes
Camp YMCA Kanawana
Inscriptions ouvertes
Dans un cadre enchanteur, à 15 minutes de Saint-Sauveur, le camp Kanawana offre aux jeunes une expérience inoubliable en nature.
Cours de natation pour enfants
Avec des cours de plusieurs niveaux, vos enfants progresseront à leur rythme, du premier plongeon aux toutes dernières techniques de crawl!
Sports pour enfants
Découvrez tous nos cours visant à initier les jeunes de 3 à 11 ans à des habilités motrices et sportives fondamentales.
Zones jeunesse
Des espaces animés pour les ados, après l’école ou le week-end, où ils et elles peuvent s’exprimer, se détendre et créer des liens.
Un accompagnement pour aller plus loin
Formations FIT
Choisir la formation d'instruction de conditionnement physique (FIT) du YMCA, c'est opter pour une formation de qualité supérieure et hautement flexible qui propose différentes spécialisations.
Découvrir nos formationsEntraînement privé
Découvrez nos 3 forfaits d’entraînement privé (3, 12, 24 séances). Atteignez vos objectifs dès maintenant!
Découvrir nos forfaits
Nos cours de groupe disponibles
Extensa
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Combinaison d’étirements statiques et dynamiques pour améliorer votre…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Étirements
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
Étirements réalisés avec ou sans accessoires pour améliorer votre flexibilité…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Circuit athlétique
- YMCA du Parc
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
Séquence d’exercices réalisés sous forme de circuit avec ou sans accessoires.…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Danse
Zumba®
- YMCA Westmount
- YMCA du Parc
- YMCA Cartierville
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
Cours chorégraphié avec des mouvements de danse d’intensité modérée ou élevée…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Qi Gong / Chi Kung
- YMCA Westmount
Gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements lents, exercices…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Renforcement musculaire
Entraînement Bootcamp
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Saint-Roch (Québec)
- YMCA Westmount
- YMCA Cartierville
- YMCA du Parc
Enchaînement d’exercices pour atteindre une haute intensité et vous permettre…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Yoga et pilates
Yoga – méditation
- YMCA Notre-Dame-de-Grâce
- YMCA Westmount
Séquence de postures (asanas), série de pranayamas (respirations yogiques) et…
12 ans et + Du 5 janv. au 22 mars 2026Le Y, c'est…
30 600
participant.e.s aux activités physiques et aquatiques.
28 500
jeunes soutenu.e.s par des programmes favorisant leur réussite.
6 100
personnes accompagnées par des programmes de prévention de l'exclusion.
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Gala YMCA pour la Paix 2025 : une soirée où les voix des jeunes ont illuminé l’avenir
23 décembre 2025
Inspirer et engager chaque personne à se réaliser, à s'épanouir et à contribuer à sa collectivité
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Je suis allée au Camp Kanawana vers la fin des années 60 […]. Ma fille y est allée vers la fin des années 90, et je suis fière de dire que mon petit-fils vient tout juste d'y passer son premier été […]. Je crois que Kanawana est l'un des meilleurs camps de vacances du Québec (sinon le meilleur). Les enfants sont supervisés de façon très responsable, mais ils ont aussi la chance de développer leur autonomie […]. Les histoires et les souvenirs qu'ils ramènent à la maison sont incroyables.
Dee
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Avant je ne parlais pas trop aux autres, mais à la fin de l'année, j'étais capable de développer des projets avec d'autres jeunes et à garder la bonne humeur. J'ai appris à bien planifier, et j'utilise encore certaines choses que j'ai appris à C-Vert à l'université.
Alexandre
étudiant universitaire et intervenant C-Vert
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Isabel a vraiment été le noyau dans ma réhabilitation. C’est elle qui est au cœur de tout mon réseau d’aide depuis ma sortie de prison.
Martin
sur son parcours et l’accompagnement de son intervenante
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J’ai eu de la chance avec Geneviève, car nous avons commencé très doucement. Elle m’a dit que je n’avais qu’à me présenter, et qu'elle s’occuperait du reste.
Anne-Laurence
mère et membre du Y