Santé, sports et loisirs

Les YMCA du Québec possèdent des installations qui se comparent à celles des meilleurs centres de conditionnement physique au Québec et au Canada. Mais les Y se différencient par leur ambiance unique car au Y, en se faisant du bien, on fait du bien aux autres.

Les YMCA du Québec proposent des formules d’abonnement variées pour toutes les bourses et tous les styles de vie, On peut y pratiquer des activités physiques de toutes sortes, suivre des cours en groupe, obtenir des programmes d’entraînement individualisés, recevoir les conseils d’entraîneurs privés, prendre part à des clubs sportifs et adhérer à des forfaits spéciaux pour toute la famille.

Les centres Y comptent de nombreuses installations : piscine, gymnase, studio de danse, salle de conditionnement physique et de musculation, aréna.

Quelques programmes de santé, sports et loisirs

  • Des programmes de conditionnement physique variés : musculation, entraînement cardio-vasculaire, danse aérobique, yoga, Pilates, Bosu, activités aquatiques, sports de raquette, activités récréatives, sports de compétition, arts martiaux et activités de détente.
  • Programmes spécialisés pour les aînés, les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes cardiaques et les personnes handicapées.
  • Programmes d’amélioration de la santé tels que l'abandon du tabac et la gestion du stress.
  • Programmes et formules d’abonnement conçus spécialement pour la famille